転倒、捻挫に注意して下さい!!

寒い日がまだまだ続いていますね。

1月、2月は毎年、寒さで体の動きが悪く、膝痛やギックリ腰などの痛みも出やすいのですが、実はもっと怖いのは患者様の転倒事故。

路面もすべりやすく転倒や怪我が増える時期です。

実際、今年に入って2名の方が転倒・捻挫されています。

「折角、治療で良くなっていたのに、また痛めてしまった」と落胆されていましたが、幸い2人とも骨折もなく、大事には至らなかったのでホッと一安心。

皆さん、1月、2月は、もう無理せず、“温かくなるまでは現状維持でもOK”くらいのゆとりを持って治療を進めていきましょう。

温かくなればまた外歩きや筋トレ・ストレッチなどの自主トレをどんどんやる方が良いですが、今の時期は逆に痛める可能性もありますのでほどほどが良いかもです。

私の方は変わらず、毎回、誠心誠意、全力で治療しますので。

それでは皆さん、くれぐれも転倒にはご注意を!!

 

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