“座り過ぎ”が病を生む

■“座りすぎ大国”日本　忍び寄る健康リスク

オーストラリア国内の４５歳以上の男女２２万人を３年近くにわたって追跡調査し、期間中に亡くなった人たちの生活スタイルを調べたところ、座る時間が大きく影響していました。

座っている時間が１日４時間未満の人たちと比べて１１時間以上だった人たちは死亡するリスクが４０％も高まっていたのです。

実際、当院の患者様も座り過ぎが原因と思われる腰痛、坐骨神経痛、肩こり患者様が大勢いらっしゃいます。

私は治療中、「動物で人間ほどお尻で座っている動物はいない」という話をよくしますが、立って生活している人の方が、圧倒的に若さと健康を維持できている傾向があるのは事実です。

人間はじっとしているより、動いている方が良いみたい。

ちなみに世界で最も座る時間が長い国は日本です。

あと、治療していてよく感じるのが、痛みの部位・病気になる部位って触ると『固くて冷たい』んです。

私は筋硬結というコリの原因組織を探しながら治療していくんですけど、痛みの原因部位はもれなく『固く・冷たい』。

血液って言い換えると体にとっての薬なんです。血液が酸素や栄養、免疫を運ぶわけなので、血流が無い場所って病気になる。つまり冷たいところは病気になりやすいんです。